Nhiều người nghĩ rằng tăng cân chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng. Nhưng thực tế, chính khớp gối mới là bộ phận phải "trả giá" nhiều nhất.

• Đầu gối là khớp chịu đến 80% trọng lượng cơ thể.
• Khi đi bộ, lực tác động lên khớp gối có thể lên tới 150% trọng lượng cơ thể.
• Một người nặng 80kg có thể khiến đầu gối phải chịu lực từ 240 - 320kg mỗi khi bước đi.

Không chỉ tạo áp lực cơ học, thừa cân còn làm tăng nguy cơ:

•  Thoái hóa khớp gối sớm
•  Viêm khớp, sưng đau kéo dài
•  Hạn chế vận động, đi lại khó khăn
•  Các vấn đề về cơ, xương và bàn chân

Điều đáng mừng là chỉ cần giảm được 1kg cân nặng, lực tác động lên khớp gối có thể giảm từ 3 - 4kg. Đây là lý do vì sao kiểm soát cân nặng luôn là một trong những giải pháp quan trọng giúp bảo vệ khớp gối và giảm đau hiệu quả.

Bạn có thể tìm hiểu thêm chi tiết trên Fanpage Facebook!